Elsődleges célok:

  • megalapozni a szükséges fizikai képességeket, melyek a technikai elemek elsajátításának alapjait adják.
  • Folytatni az általános és speciális labdaérzék fejlesztését, a sokoldalú mozgáskészség kialakítását, a védő-és támadó helyezkedés rendezett végrehajtásának oktatását(1:1; 2:2), a csoportok (egyének) tehetségének megfelelő szintű „add és fuss” játék (emberfogás elleni) kialakítását.
  • kialakítani a csapatszellemet, küzdeni akarást, a játék iránti szeretetet.

 

A munka összegzéséről, hatásairól:

 

A korosztályban a testi változások nagy hatással voltak a gyerekek teljesítményére. A gyors növekedésen áteső játékosok esetében a mozgáskoordináció jelentős romlását figyeltem meg. A testmagasság testösszetétel változásával átrendeződtek az erőviszonyok, a csapatban betöltött szerepek megváltoztak. Az akcelerált gyerekek utolérhetik, sőt el is hagyhatják társaik a korábban eredményes technikai megoldások ezután kevésnek bizonyulhatnak. Ezért rendkívül fontos volt a technikai repertoár bővítése, a taktikai lehetőségek sokoldalú alkalmazása. Az alapvető elemek rendszeres ismétlő gyakorlása mellett nehezebbeket kezdtem el tanítani. A pontosság a végrehajtásban kiemelkedő jelentőségű. A már jól megtanult elemeket egyre nagyobb sebességen és védővel is próbáltam végrehajtatni. A gyorsasági állóképesség fejlesztése is megkezdődött labdás gyakorlatokkal versenyszerűen. Elkezdtem beépíteni a taktikai elemeket, de sajnos a technikát kevesen tudták megfelelően végrehajtani. Esetenként röviden elméleti képzést, szabályismeretet tartottam a teljesen kezdő játékosoknak. 

A tapolcai edzőtáborral kezdődő felkészülés, úgy gondolom, hogy nagyon jól indult. 23 játékos, 2 edzővel, 5 nap alatt 3 atlétika, 8 termi és 1 edzőmeccsen vett részt, amely a fizikális és az egyéni képességek fejlesztését kiválóan szolgálta. Sajnos a tábor utáni 2 hétben rengeteg gyerek ment még más táborokba, nyaralni, ami a táborban elvégzett munka rovására ment. Ebben az időszakban 10-15 fő volt az átlagos létszám, így az előre tervezett A és B csapat különválasztását későbbre halasztottuk. Augusztus utolsó hetében megtörtént a szétválasztás, ami csapatonként 15-15 főt jelentett. A későbbiekben rendszeressé vált a heti 1 edzőmérkőzés, így az edzésen gyakorolt taktikai, technikai feladatokat mérkőzéseken is tudtuk gyakorolni, tovább csiszolni a bajnokság kezdését várva. Szerencsére folyamatosan érkeztek új játékosok, így esetenként hatalmas létszámmal tudtunk edzeni (16-20 fő).

 

Nehézségek, hátráltató tényezők:

  • két legtehetségesebb 2008-as játékost az „A” csapatnál szerepeltettük. Ezzel elvesztettem annak a lehetőségét, hogy valakivel meg tudom mutatni a nehezebb feladatokat, valamint nincs, akire felnézzenek a többiek.
  • A Gábor László iskola termében 1 hónapon keresztül félpályára tudtunk edzeni. Ez nagyon megnehezítette az elvégzendő munkát, hátráltatta a felkészülést.
  • Szeptember első pár hetében a vírus miatt edzés időpontok, helyszínek változása, OSP megjelenése jó, pár gyerek hiányzása edzésről (különórák, iskola), majd ennek megoldására pozitív hatás a csapatszállító buszrendszer bevezetése

 

Fejlődések, hatások:

  • erő, állóképesség: augusztusban az iskola előtt a rendszeres délelőtti edzéseken és délutáni edzések jelentős részében foglalkoztunk vele
  • technikai tudás: az edzőtábor fő „mottója” az egyéni képességek fejlesztése volt, ami egy nagyon jó alapot adott. Ezt tovább is vittem, mivel csapat szinten óriási lemaradásban vannak a srácok, az alapokat nem tanulták eddig meg, így erre kellett a hangsúlyt fektetnem, amiben nagyon konstansan látszik a fejlődés. Minden héten tudatosan végeztem velük erő-állóképességi feladatokat, valamint erőnléti edzőnk Dávid segítségével és folyamatos konzultációval fejlesztettük az esetleges lemaradásokat. Május hónapra elmondható hogy nem csak fizikálisan de technikailag is rengeteget fejlődtek játékosaim.

 

Mérkőzés tapasztalatok:

Ebben a korosztályban, ha van két ügyes játékos, azok el tudják dönteni a mérkőzést. Mivel csapatom egy része kezdő volt, illetve eddig nem úgy foglalkoztak velük, ahogy kellett volna, valamint B csapat révén az ügyesebb játékosokat beszippantja az A csapat, nálam nem volt kimondott húzó ember. A pontok mindig eloszlottak. Amint egyre több mérkőzést játszottunk, úgy láttam viszont azokat a dolgokat, amiket edzésen rengetegszer gyakoroltunk. A magabiztosság fejlődött és aktív védő mellet is sikerültek a betörések, valamint a ziccerek eredményes végrehajtása. Ennek következtében, és mert az év második felében gyengébb csapatokkal is találkoztunk, szép győzelmeket arattunk, amivel tovább nőtt a gyerekek kosárlabda iránti szeretete.

 

Legjobb játékos kiemelése:

Tallér Péter és Bíró Gergő rengeteget fejlődött idén, nem csak fizikálisan és kosárlabdatudásban, hanem játék intelligenciában is. Tallér Péter fizikálisan erősebb és magasabb társainál, ezért tudatosan nem ebben próbáltam fejleszteni, hanem labdás ügyességi feladatokat kapott plusz munkaként. Ki kell emelnem még a fiatal Meilinger Zétényt is, aki bár nem nálam edzett hiszen még u12 korosztályú volt, de mérkőzéseken rendre „vezérként” teljesített.

Edző: Földesi Marcell

 

Győri Kosárlabda Klub

Galéria

Partnereink